L'EFT ou technique de libération émotionnelle
Qu’est-ce que c’est ?
L'EFT Comment et pourquoi ça marche ?
La méthode repose sur 3 piliers
On active les émotions, les sensations et les pensées associées en évoquant l’évènement, le souvenir douloureux ou difficile.
On met des mots sur cet évènement ou cette émotion difficile pour favoriser un recadrage des pensées dysfonctionnelles.
Par des tapotements doux sur des points précis des différents méridiens (situés au visage, sur le haut du corps et les mains), permet de réduire le stress, les émotions, grâce à l’activation du système nerveux parasympathique, relaxant et apaisant.
Le but d’une séance d’EFT est de déprogrammer la charge émotionnelle d’une situation problématique en rétablissant la fluidité du flux énergétique dans le corps.
Cela effacera les symptômes psychologiques ou physiques gênants qui en découlent dans le présent et vous aidera dans la gestion des émotions.
L'EFT clinique et ses indications
Indications cliniques majeures
Événements difficiles,
traumas (ESPT)
Troubles anxieux : peurs, crises d’angoisse, TAG, phobies, TOC
Dépression, burn‑out, insomnies
L'EFT peut s'appliquer sur une grande variété
de problèmes émotionnels et physiques
Cette technique peut être utilisée par tous
enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes et seniors
et reproduite chez vous, en toute autonomie,
après quelques séances au cabinet.
L’EFT ne se substitue pas à un avis médical.
Tarif d’une séance d’EFT 60 euros
durée 1h-1h15